小学生科学小论文――如何科学用眼预防近视_探究考察作文700字
睛眼被喻为心灵的窗户,它是五官之首,是人体中最重要的器官之一,对于人们的工作、学习和生活均至关重要,谁都希望自己拥有一双美丽而炯炯有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,可不是一件容易的事。
小学生要保护眼睛不近视,主要是读写的姿势要正确,眼睛与书之间要保持30厘米以上距离,不在强烈的太阳光下和太暗的光线下看书,也不要在走路、乘车时看书,不要躺着和趴着看书,读写时间也不要太长,我们学校就开展了让孩子在室外有足够的活动时间来保护我们的视力活动,另外还要坚持做好眼保建操,还要向窗外远眺或看一些绿色植物。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子的游戏;现在人们工作、学习越来越多的人使用电脑,就连我们小学生写完作业后也要上网玩一会网络小游戏,但最好不要超过一个小时,要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可以使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低,电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,也可以通过设置屏幕色调、饱和度、亮度来保护眼睛。使用电脑的姿势也很重要,最好使用可以调节高低的椅子,使操作者与电脑屏幕中心位置在同一水平线上,坐着时应有足够的空间放双脚,不要交叉双脚以免影响血液循环。
经常使用电脑的人容易患上“干眼症”,就是我们用电脑时间长了,人会感到眼睛疲劳、视线模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸胀甚至丧失眼睛的聚光能力。如是出现眼睛干涩、发红、有灼热感或有异物感、眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,就需要到医院看眼科医生了。
我在网络上看到电脑操作者在荧光屏前工作时间长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成,多吃富含维生素A的食物,如;动物肝脏、胡萝卜,、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等,保护眼睛也可以从饮食上下功夫,多吃新鲜蔬菜对保护眼睛,防治眼疾,提高视力也是非常有益的。
云南省楚雄市环城小学四年级:朱琪玮
- 多功能老师_探究考察作文600字
- 大自然的启示_探究考察作文450字
- 致贪婪的人类_探究考察600字
- 说学习_关于探究考察的作文450字
- 大队委候选人申报材料_探究考察作文900字
- 做一个勤奋的好少年_关于探究考察的作文1000字
- 颐和园导游词_关于探究考察的作文900字
- 手表的自述_探究考察作文550字
- 八达岭长城_探究考察350字
- 逛超市_探究考察200字
- 一场关于2012是否是世界末日的讨论会_探究考察350字
- 可爱的小狗_探究考察200字
- 美丽的颐和园_探究考察作文250字
- 我与国防_探究考察作文1200字
- 大队委竞选演讲稿_关于探究考察的作文500字
- 保护环境靠大家_探究考察450字
- 我了解了世界大战_探究考察1000字
- 龙孔场传说_探究考察作文2000字
- 《我在长大,我来承担》主持稿_探究考察作文2000字
- 颐和园导游词_关于探究考察的作文500字