每天运动一小时

太阳升，鸟儿叫，

绿树旁，来锻炼。

伸伸手，弯弯腰，

跑一跑，跳一跳，

出出汗，身体好。

日运动，一小时，

健康生活一辈子。

锻炼身体要认真

小朋友，要知道，

锻炼身体很重要，

每天锻炼一小时，

谁也不当小懒猫；

小朋友，要记住，

锻炼身体要认真，

伸手踢腿要用力，

弯腰下蹲要做好，

动作到位有神效。