我喜欢跑步跑步，但每次体育考试我总是无法取得较好成绩。

一天，天上狂风大作，暴雨倾盆。大雨过后，感觉一切都是新的。天空，湛蓝的像一块蓝宝石；绿叶，勃发了新的生机；风，清新，透心凉。我想去跑步，那就行动起来吧。

我来到小区附近的田径场。跑道是环形跑道，一圈两百米，我打算跑一千米，也就是５圈。我走到跑道的最外圈，开始跑起。一步一步，心跳逐渐加快。一圈……两圈，我的脸涨红，两腿乏力。心里有一头小鹿，他昂着头说：“加油！你不能对自己言而无信啊！”我鼓舞自己，要努力要坚持。三圈，肌肉乏力迫使我放慢速度。心里，出现了另一头小鹿。他，低着头，央求道：“。不要跑了，累了，就停下了。”我有些犹豫。这时，原来那头小鹿又出现了。我想起他看他说的话，那就坚持下去吧。第四圈，我告诉自己：“努力，努力，再努力。”终于，最后一圈也结束了。我缓步走上一圈，躺在草坪上。

原来跑步很简单，只要坚持，有耐心地跑下去就可以了。跑的越久，次数越多，经验也最多，跑步也变得越简单。《美国队长３》中，幕后黑手说过一句话――一个人，有经验和耐心，就没有什么事是做不成的。我想，他说的真对。我们需要经验与耐心。

跑步的秘诀――经验与耐心。而这，也是生活的秘诀。